Jumppakausi alkaa maanantaina 9.1.2023

Hyvää alkanutta uutta vuotta 2023

Pyrinnön jumpat jatkuvat maanantaina 9.1.2023. Samat tutut aikuisten tunnit jatkuvat kuin syksylläkin samojen ohjaajien vetäminä. Lisäksi olemme vastanneet palautteeseen ja toimme viikko-ohjelmaan toisen päivätunnin. Tämä uusi päivätunti on perjantaisin klo 13-14 Lauttasaaren kirkon jumppasalissa. Tunnin ohjaa Sonetta. Tuntikuvaus on seuraava:

Dance&Relax

Tunti on tarkoitettu rentoon viikonlopun aloitukseen. Tunnin ensimmäinen puolikas koostuu tanssillisesta osuudesta, jolloin tanssahtelemme eri lajien pyörteissä vaihtelevin teemoin. Et tarvitse tunnille tuuria tai taitoa vaan riittävän rennon asenteen. Tunnin jälkimmäinen puolisko koostuu koko vartalon kehonhuolto-osuudesta. Kehonhuolto-osuuteen on hyvä varata riittävän lämmintä vaatetta. Halutessasi voit osallistua pelkästään joko ensimmäiseen tai jälkimmäiseen osuuteen. Uskalla osallistua matalalla kynnyksellä.

Muistattehan ilmoittautua mukaan tästä

Liikunnallista uutta vuotta!