|
Pilateksen aloitus- / kertaustunti Tunnilla käydään läpi Pilateksen pääperiaatteita. Erityisesti kiinnitetään huomiota keskivartalon
syvään tukeen sekä pilateksen hengitykseen. Tunti soveltuu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita
pilateksen perustekniikasta. Voit siis olla ensikertalainen tai jo pidempään harrastanut.
Osallistujamäärä on rajoitettu, jotta henkilökohtaiseen ohjaamiseen jää enemmän aikaa.
Lapyn vakituinen Pilates viikkotunti on keskiviikkoisin klo 19.-20. Tämän aloituskerran käytyäsi,
voit hypätä mukaan kesken kaudenkin. Ota tunnille oma jumppamatto mukaan. Tiistai 27.2.2024 klo 18.-19.00
Lykin koulu (Isokaari 19).
Tunti toteutuu, mikäli min. 6 osallistujaa. Maximi osallistujamäärä 15 hlöä.
osallistumismaksu 5€. Ilmoittautuminen tästä.
|